Rady a nápady, Strana 3

Máte potíže se spánkem nebo vám déle trvá naladit se na dobu odpočinku? Zkuste si sestavit svoji večerní rutinu. Už malé změny mohou mít velký vliv na kvalitu vašeho spánku.   8 kroků k dokonalému spánku  Základem je vytvořit si příjemné prostředí, ve kterém se budete cítit uvolněně a vypnete od starostí z celého dne. Jak na to?   1. Ztlumte světlo  Začněte své tělo a mysl postupně připravovat ke spánku. Zatáhněte žaluzie a závěsy a pozhasínejte světla alespoň 1 hodin...

Sušička prádla se stala nepostradatelným domácím spotřebičem, protože nám pomáhá šetřit čas strávený věšením a sušením prádla. Využitím některých funkcí můžeme dokonce snížit množství prádla k žehlení, což je pro mnohé činnost, které se snaží vyhnout nebo na ní nemají čas. Používání sušičky je snadné, ale i zde existuje několik pravidel, která je třeba dodržovat, abychom se mohli těšit z čistého a voňavého prádla.   V tomto článku vám přinášíme užitečné tipy, jak jej správně používat. ...

Ať už je to kvůli každodennímu stresu, stále rychlejšímu tempu, kterému jsme nuceni čelit, nebo skutečnosti, že máme stále méně času věnovat se sami sobě, když se po dlouhém dni vrátíme domů, potřebujeme se na chvíli věnovat činnosti, která nám umožní zregenerovat naše tělo a mysl.   Není nic lepšího, co můžeme udělat pro dokonalý odpočinek, než ponořit se do teplé koupele a vychutnat si chvíle odpočinku.   Přínosy relaxace ve vaně Relaxace ve vaně má kromě uvolnění a zlepšení n...

Určitě se vám stalo, že jste cítili krásnou a intenzivní vůni, do které jste se zamilovali a poté, co jste si ji koupili a použili na své pokožce, neměla tentýž účinek. Stejně se vám mohlo stát, že vůně parfému, který jste si na sebe nastříkali, vydržela jen velmi krátce a po několika minutách jakoby zmizela. Chyba není ve vás, ani v použité vůni. V následujících řádcích vám ukážeme, že tohle všechno má vědecké vysvětlení a nabídneme pár tipů, aby vám oblíbený parfém vydržel co nejdéle.  ...

Zima je pomalu na odchodu a střídá ji jaro. Toto roční období je symbolem nových začátků, a to nejen v přírodě, ale také v našich domovech.    Z rodin jsme se naučili, že jaro by mělo být obdobím, kdy provedeme generální úklid a provzdušníme domácnost. Jelikož všichni však víme, že začít může být někdy nejtěžší, rozhodli jsme se vám to trochu ulehčit. Tady je 5 tipů, které vám pomohou vrhnout se do jarního úklidu.   1. Vytvořte si plán úklidu Jarní úklid nemusí být maratón,...